Sexo sin preservativo: lo que hay que saber

salud sexual

Muchas personas consideran que mantener relaciones sexuales sin preservativo es una experiencia más agradable y placentera. Algunas personas también pueden ser alérgicas al látex, lo que significa que el uso del preservativo no es una opción.

En este post, analizamos los riesgos y las consideraciones que debes tener en cuenta antes de mantener relaciones sexuales sin preservativo.

¿Cuáles son los riesgos de mantener relaciones sexuales sin preservativo?

Hay dos riesgos principales que conlleva tener relaciones sexuales sin utilizar un preservativo.

Infecciones de transmisión sexual

El preservativo es la forma más eficaz de prevenir el contagio de infecciones de transmisión sexual durante el sexo oral, anal o vaginal. Aunque no previenen todas las ETS, pueden prevenir la mayoría, como la clamidia, la gonorrea, el VIH y la sífilis.

Si mantienes relaciones sexuales sin utilizar un preservativo, corres un riesgo mucho mayor de contraer una infección de transmisión sexual.

Embarazo no deseado

Mantener relaciones sexuales vaginales sin preservativo puede provocar un embarazo no deseado. También podría provocar un embarazo si no tomas la píldora anticonceptiva durante dos días consecutivos antes del encuentro. Si no estás utilizando ningún método anticonceptivo, debes utilizar siempre un preservativo para evitar un embarazo no deseado.

¿Qué hay que tener en cuenta antes de mantener relaciones sexuales sin preservativo?

Puede que quieras explorar la posibilidad de tener relaciones sexuales sin preservativo si es algo para lo que tanto tú como tu pareja estáis preparados. Es importante que lo habléis abiertamente y que sea una decisión que toméis juntos. Hay algunas cosas que debes tener en cuenta antes de tomar esta decisión.

Asegúrate de que ambos os habéis hecho la prueba

Si tienes relaciones sexuales con alguien sin usar preservativo, siempre debes asegurarte de que tanto tú como tu pareja os hagáis primero una prueba de ETS. Es la única manera de saber con seguridad que tanto tú como tu pareja no tenéis ninguna ETS que podáis contagiaros mutuamente.

Anticoncepción alternativa

Antes de decidir tener relaciones sexuales sin preservativo, debes asegurarte de que tienes un método anticonceptivo alternativo para evitar un embarazo no deseado. Hay muchas formas diferentes de anticoncepción, por lo que es importante discutir las opciones y decidir cuál es la mejor para ti.

No te sientas presionada

Mantener relaciones sexuales sin preservativo es una decisión que tanto tú como tu pareja debéis tomaros en serio y siempre debéis hablar de ello primero. Es importante que ambos estéis preparados para tener relaciones sexuales sin preservativo antes de hacerlo y que no os sintáis presionados. Asegúrate de que has tenido tiempo para pensar en las consideraciones anteriores, ya que precipitarse puede provocar mucho más estrés, ansiedad y preocupación en el futuro.

ETS

Las infecciones de transmisión sexual suelen ser invisibles y pueden no presentar síntomas fácilmente reconocibles cuando se mantienen relaciones sexuales con alguien. Las ETS son siempre un riesgo cuando se mantienen relaciones sexuales sin preservativo, sobre todo si no se han sometido a pruebas desde su última relación sexual.

En estos casos, siempre debe hacerse una prueba de ETS después de mantener relaciones sexuales sin protección. Muchas pruebas de ETS ofrecen resultados precisos a partir de los 14 días posteriores a la exposición, y para la mayoría de las ETS podrás recibir un tratamiento sencillo y eficaz.

Embarazo

Un embarazo no planificado siempre es posible si mantienes relaciones sexuales sin preservativo y no utilizas ningún otro método anticonceptivo. El embarazo también es posible si no has tomado los anticonceptivos o te has olvidado de tomarlos a tiempo en los días previos a la relación sexual sin protección.

Si te preocupa la posibilidad de un embarazo no planificado tras una relación sexual en la que no has utilizado preservativo, debes recurrir a la anticoncepción de urgencia lo antes posible ya sea en una farmacia o directamente al medico.

Espero que te hayamos podido ayudar con estos consejos básicos. Desde eresmadrid te recomendamos que para cualquier duda consulta con du médico de familia.

Una de las ventajas del mindfulness: el autoconocimiento

mindfulness

El mindfulness, también llamado por muchos expertos atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse o rechazar en alguna forma la experiencia.​ 

Se trata de una  práctica basada en la meditación vipassana. Todos sabemos que con la meditación aparte de mejorar nuestro bienestar conseguimos tener conciencia plena sobre el momento presente y mejorar nuestro autoconocimiento.

Esto, a la larga no solamente nos ayudará mientras que la practicamos sino que será muy útil para todas las áreas de nuestra vida, trabajo, estudios, hijos, metas… Es por ello que todos los expertos recomiendan asistir a algún curso de mindfulness, tengas el trabajo que tengas.

¿Por qué es tan importante el autoconocimiento?

En la escuela nos enseñan a sumar, dividir, leer, pero en muy pocos sitios nos enseñan lo realmente valioso. Conocemos el mundo exterior con el que interactuamos, a la gente que nos rodea pero apenas nos conocemos a nosotros mismos, nuestras emociones, deseos, como afrontarlos o el motivo por que sentimos o deseamos tal cosa o tal otra. 

“Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría”.  – Aristóteles –

El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción de si misma, cualidades y características. Es decir, la mayoría nos definimos por todos esos adjetivos que han usado en nuestro entorno desde nuestra infancia para referirse a nosotros; es decir, arrastramos y adquirimos cualidades y perspectivas de los demás.

¿Pero en realidad nos hemos parado a pensar en cómo realmente nos vemos nosotros a nosotros mismos? (Si realmente soy tan vago como dice mi madre o egoísta como decía la última pareja que tuve… Y ¿cuál es la razón por la que actuó así?).

El autoconocimiento es muy importante porque se trata del paso previo y fundamental para lograr una correcta autoestima, autorespeto y autocontrol. No se puede querer lo que no se conoce o se conoce a medias y por lo tanto no podemos reclamar el amor que no sabemos que merecemos y así con una infinidad de cosas.

Se inicia cuando se toma conciencia de las propias fortalezas y debilidades y se prolonga durante toda la vida. Por lo tanto es un proceso largo y duradero y nunca tiene un final, pues igual que las circunstancias nosotros también cambiamos.

En este post os propongo un pequeño paso para el autoconocimiento, esta vez de emociones. Se trata de un registro de emociones a lo largo de dos semanas. Durante esos 14 días vamos a ir apuntando las emociones que sintamos a lo largo del día y las situaciones en las que se dan (pensar en el momento presente sobre lo  que estamos sintiendo y apuntarlo es una manera de ser realmente conscientes de nuestras emociones internas).

Sirve para poner en relieve emociones que normalmente no percibimos, saber cuales son las que predominan en nuestro día, descubrir que muchas veces tenemos sentimientos contradictorios y qué situaciones nos provocan alegría o tristeza o enfado. Si te ves capaz de avanzar un poco, apunta también cómo sabes que se trataba de esa emoción justo.

Como hemos apuntado, en la escuela no nos han enseñado esta valiosa asignatura, por lo tanto uno de los mejores métodos para la meditación y la posterior llegada al conocimiento profundo de uno mismo sin duda, son los cursos de mindfulness de Cesi Iberia. Encontraremos diferentes tipos de cursos adecuados a nuestros niveles y necesidades. Desde cursos básicos en los  que se explica poco a poco la temática y se empieza a trabajar con ella, a seminarios de toda una semana.

Es algo tan necesario y tan básico para nuestro bienestar como aprender a comer sano durante toda nuestra vida: si nos sentimos bien con nosotros mismos no habrá nada en este mundo que consiga pararnos.